HYROX

Prueba el deporte que está de moda

¿Como nos ayuda hyrox?

Motivación

El formato competitivo te mantiene motivado con metas concretas y medibles, tanto si compites contra otros como si solo quieres superar tu propio tiempo.

Comunidad

Formar parte del mundo HYROX te conecta con una comunidad global de personas que comparten la pasión por el fitness funcional y el crecimiento personal.

Mejorar

Al combinar resistencia, fuerza y cardio en un mismo evento, HYROX te ayuda a desarrollar un rendimiento físico completo y equilibrado.

Galería de Box los Reyes

Preguntas Frecuentes

¿Qué es HYROX exactamente?

HYROX es una competición de fitness funcional que combina 8 km de carrera con 8 estaciones de ejercicios funcionales como remo, trineo, lunges y wall balls. Se realiza en un formato estandarizado a nivel mundial.

¿Tengo que ser un atleta profesional para participar?

No. HYROX está diseñado para todos los niveles de forma física. Hay diferentes categorías: Individual, Doble (por parejas), y Equipos, además de versiones con menor carga para principiantes (HYROX Open).

¿Cuáles son los ejercicios que se realizan en HYROX?

Las 8 estaciones son: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls. Entre cada estación se corre 1 km.

¿Dónde se puede competir en HYROX?

HYROX organiza eventos en muchas ciudades del mundo. Solo necesitas inscribirte en la web oficial y elegir la ciudad y fecha que mejor te venga.

¿Cuánto dura una competición de HYROX?

Depende de tu nivel, pero la mayoría de los participantes completan el recorrido entre 1 hora y 1 hora y 45 minutos. Los atletas élite suelen hacerlo en menos de una hora.

¿Necesito experiencia previa en fitness funcional o Crosstraining?

No es obligatorio, pero tener experiencia en entrenamientos funcionales puede ayudarte. Aun así, muchas personas se inician en el mundo del fitness gracias a HYROX.

¿Cómo debo prepararme para una carrera HYROX?

Lo ideal es seguir un plan de entrenamiento que combine fuerza, resistencia y técnica en los ejercicios específicos. Muchos gimnasios ofrecen clases enfocadas en HYROX.

¿Qué llevo el día de entreno en hyrox?

Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas para correr en interior, agua, y mucha energía.

Vente a conocernos y haz una clase de prueba totalmente gratis.

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