Ponte en contacto

¡No! CrossFit está diseñado para personas de todos los niveles de condición física. Nuestros entrenadores adaptan cada entrenamiento a tus capacidades y te guiarán para que progreses de manera segura y efectiva.

Sí, absolutamente. Contamos con sesiones introductorias y entrenamientos escalados para que los principiantes puedan aprender la técnica correcta y ganar confianza antes de aumentar la intensidad.

Todos los movimientos pueden ser modificados o escalados. Si un ejercicio te resulta difícil, nuestros entrenadores te ofrecerán alternativas seguras y efectivas para que puedas completar el entrenamiento.

La frecuencia ideal depende de tu nivel de experiencia y objetivos. Para principiantes, recomendamos 3-4 veces por semana. A medida que avances, puedes entrenar más seguido siempre y cuando permitas que tu cuerpo descanse adecuadamente.