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Pide tu clase de prueba gratis y ven a probar con los mejores entrenadores, te dejarán sin aliento.
DIRECTOR DEPORTIVO HYROX
Pedro
Entrenador certificado en fitness funcional y especialista en preparación para competiciones HYROX. Con más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento deportivo, Pedro combina técnica, motivación y estrategia para sacar lo mejor de cada atleta, sin importar su nivel. Su enfoque está basado en la mejora progresiva, el trabajo inteligente y la constancia.
ENTRENADORA DE CROSSTRAINING Y HALTEROFILIA
Irene
Fulgen
Habiendo hecho diferente variedad de deportes (tenis, natación, balonmano, voleibol… etc), Irene descubrió el CrossFit hace tres años, y encontró en él su gran cambio de vida, no solo a nivel deportivo , sino también a nivel personal, donde aprendió la grandeza de este deporte, como la comunidad que se forma, el apoyo y acompañamiento continuo entre atletas…
- Certificaciones:
- Técnico en Animación y Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD)
- Grado Universitario en Magisterio Primaria mención en Educación Física
- Master universitario en educación para la justicia social
- Especialista en Halterofilia
- Especialidades:
- Entrenamiento y desarrollo de habilidades funcionales
- Desarrollo de resistencia muscular y capacidad cardiorespiratoria
- Halterofilia
- Desarrollo de fuerza y potencia
- Competiciones:
- Fitness Challenge league 2023
- The Battle Games 2023
- Madrid Championship 2023
- Wodcelona 2023
- Daurada 2023
- Fitness Challenge league 2024
Entrenador de Crosstraining y Halterofilia
Santiago
Fuentes
Habiendo hecho diferente variedad de deportes (taekwondo, natación, fútbol, etc), Santi descubrió el CrossFit hace años y cambió por completo su forma de entrenar y de vida, ya que este deporte no se centra sólo en entrenar si no en la salud y longevidad.
Apasionado del deporte y la enseñanza, siempre en proceso de aprendizaje para poder compartirlo con los demás!
- Certificaciones:
- Crossfit Nivel 1 Training
- Especialista en Halterofilia
- Especialidades:
- Entrenamiento y desarrollo de habilidades funcionales
- Desarrollo de resistencia muscular y capacidad cardiorrespiratoria
- Conocimientos en salud (nutrición, entrenamiento, descanso…)
- Desarrollo de fuerza y potencia
- Competiciones:
- Fitness challenge league
- The Battle Games
- Legado del Bisonte
- Makumba Games
HEAD COACH (Colaborador)
Jose
Adolfo
Con más de 10 años de experiencia en CrossFit, José Adolfo es el Head Coach del box y uno de los pilares fundamentales de nuestra comunidad.
Desde que descubrió el CrossFit, no solo se enamoró del desafío físico, sino también de la filosofía detrás del entrenamiento funcional: salud, disciplina y evolución constante.
A lo largo de los años, ha guiado a atletas de todos los niveles, desde principiantes hasta competidores, con una mezcla de exigencia, conocimiento técnico y cercanía humana.
Convencido de que un buen coach no solo entrena cuerpos, sino también mentes, José Adolfo continúa formándose y actualizándose para ofrecer siempre lo mejor a sus alumnos.
Apasionado por el movimiento, la enseñanza y el crecimiento personal, su misión es clara: ayudarte a ser tu mejor versión, dentro y fuera del box.
Vente a conocernos y haz una clase de prueba totalmente gratis.
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Preguntas Frecuentes
¿Necesito estar en forma para empezar CrossTraining?
¡No! Crosstraining está diseñado para personas de todos los niveles de condición física. Nuestros entrenadores adaptan cada entrenamiento a tus capacidades y te guiarán para que progreses de manera segura y efectiva.
¿Es Crosstraining adecuado para principiantes?
Sí, absolutamente. Contamos con sesiones introductorias y entrenamientos escalados para que los principiantes puedan aprender la técnica correcta y ganar confianza antes de aumentar la intensidad.
¿Qué pasa si no puedo hacer algunos movimientos?
Todos los movimientos pueden ser modificados o escalados. Si un ejercicio te resulta difícil, nuestros entrenadores te ofrecerán alternativas seguras y efectivas para que puedas completar el entrenamiento.
¿Con qué frecuencia debo entrenar Crosstraining?
La frecuencia ideal depende de tu nivel de experiencia y objetivos. Para principiantes, recomendamos 3-4 veces por semana. A medida que avances, puedes entrenar más seguido siempre y cuando permitas que tu cuerpo descanse adecuadamente.
¿Qué necesito llevar a mi primera clase?
Solo ropa cómoda, zapatillas deportivas y una botella de agua. Todo el equipo necesario para el entrenamiento será proporcionado por el box.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Las clases suelen durar entre 45 y 60 minutos, incluyendo calentamiento, técnica, el WOD (entrenamiento principal) y enfriamiento.
¿Es seguro practicar Crosstraining?
Sí, siempre que se realice con supervisión adecuada y se respeten tus límites. Nuestros entrenadores certificados están aquí para garantizar que realices los movimientos correctamente y evites lesiones.
¿Crosstraining es adecuado para perder peso?
Definitivamente. Crosstraining combina entrenamiento de fuerza, cardio y alta intensidad, lo que lo convierte en una excelente opción para quemar calorías, ganar músculo y mejorar tu composición corporal.