Ponte en contacto

Estamos aquí para resolver tus dudas, ayudarte a empezar y acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable. ¡Queremos escucharte!

Ven a conocernos y prueba una clase grátis

Contáctanos

Encuentranos aquí

Llamanos y te atenderemos

Horas de Entrenamientos

Preguntas Frecuentes

¿Necesito estar en forma para empezar CrossTraining?

¡No! CrossTraining está diseñado para personas de todos los niveles de condición física. Nuestros entrenadores adaptan cada entrenamiento a tus capacidades y te guiarán para que progreses de manera segura y efectiva.

¿Es Crosstraining adecuado para principiantes?

Sí, absolutamente. Contamos con sesiones introductorias y entrenamientos escalados para que los principiantes puedan aprender la técnica correcta y ganar confianza antes de aumentar la intensidad.

¿Qué pasa si no puedo hacer algunos movimientos?

Todos los movimientos pueden ser modificados o escalados. Si un ejercicio te resulta difícil, nuestros entrenadores te ofrecerán alternativas seguras y efectivas para que puedas completar el entrenamiento.

¿Con qué frecuencia debo entrenar Crosstraining?

La frecuencia ideal depende de tu nivel de experiencia y objetivos. Para principiantes, recomendamos 3-4 veces por semana. A medida que avances, puedes entrenar más seguido siempre y cuando permitas que tu cuerpo descanse adecuadamente.

¿Qué necesito llevar a mi primera clase?

Solo ropa cómoda, zapatillas deportivas y una botella de agua. Todo el equipo necesario para el entrenamiento será proporcionado por el box.

¿Cuánto duran los entrenamientos?

Las clases suelen durar entre 45 y 60 minutos, incluyendo calentamiento, técnica, el WOD (entrenamiento principal) y enfriamiento.

¿Es seguro practicar Crosstraining?

Sí, siempre que se realice con supervisión adecuada y se respeten tus límites. Nuestros entrenadores certificados están aquí para garantizar que realices los movimientos correctamente y evites lesiones.

¿Crosstraining es adecuado para perder peso?

Definitivamente. Crosstraining combina entrenamiento de fuerza, cardio y alta intensidad, lo que lo convierte en una excelente opción para quemar calorías, ganar músculo y mejorar tu composición corporal.

Vente a conocernos y haz una clase de prueba totalmente gratis.

Visitanos en

Horarios

Unete a nuestro new letter

Síguenos para no perderte los eventos especiales, ni las noticias más importantes